Супрун попередила про те, чим загрожує самотність
У вихідні не засиджуйтеся наодинці з комп‘ютером та улюбленим серіалом. Якщо є альтернатива провести вільний час в компанії близьких та друзів — обирайте другий варіант.
Про це написала в.о. міністра охорони здоров\’я Уляна Супрун у Facebook.
У світі помічено глобальну тенденцію до збільшення кількості самотніх людей. А самотність погано відбивається на нашому фізичному і психічному здоров’ї.
Наслідки самотності шкідливіші, ніж може здаватися на перший погляд. Самотні люди більше ризикують захворіти на серцево-судинні хвороби, в них можуть знижуватися когнітивні функції, порушуватися сон, посилюються симптоми депресії. Крім того, для самотніх людей зростає ризик передчасної смерті з усіх причин та в цілому вони відчувають себе менш щасливими.
Якщо ви зараз згадали про сотні друзів в соцмережах — це не є добрим аргументом, щоб відмовлятися від живого спілкування.
Дослідження вказують, що навіть тисячі друзів у фейсбуку не підтверджують соціалізованість та готовність спілкуватися людини, а подекуди навіть негативно впливають на когнітивні функції.
Це не означає, що лишатися на самоті з затишним інстаграмом — катастрофа. Звісно, що час від часу треба знаходити можливість побути наодинці з собою. Головне, щоб все відбувалося збалансовано.
Також не забувайте, що є люди, які залишаються одні не тому, що їм так хочеться. Проведіть час зі своїми близькими та друзями, а за можливості — поговоріть з тими, хто дуже потребує підтримки та компанії.
Адже найкраща пігулка від самотності, а разом з цим і від багатьох хвороб — це спілкування.
На цю тему:
Если вы заметили ошибку, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter.
Новини
- 20:00
- У четвер і п'ятницю в Україні без опадів і тепло
- 18:14
- Ринок праці в Україні: зростання зарплат і брак робочих рук
- 18:03
- Скільки можна ще чекати літаючих автомобілів?
- 17:04
- Україна вийшла на довоєнні показники експорту
- 16:08
- Андрій Єрмак перебирає керівництво країною на себе - Бутусов
- 14:39
- СБУ нарешті оголосила підозру скандальному митрополиту УПЦ МП Луці
- 14:20
- Західні банки в минулому році проспонсорували російських загарбників на 800 млн євро
- 14:19
- Адвокат Евгений Шевцов рассказал о нюансах работы полиции в Германии и Украине
- 13:20
- ДБР повідомило колишньому високопосадовцю ЗСУ, викритому на незаконному збагачені, ще одну підозру
- 12:34
- В столиці на ремонтах доріг, за участі гендиректора "Київавтодору", вкрали 10 млн гривень
Важливо
ЯК ВЕСТИ ПАРТИЗАНСЬКУ ВІЙНУ НА ТИМЧАСОВО ОКУПОВАНИХ ТЕРИТОРІЯХ
Міністр оборони Олексій Резніков закликав громадян вести партизанську боротьбу і спалювати тилові колони забезпечення з продовольством і боєприпасами на тимчасово окупованих російськими військами територіях. .